Poranny ruch, oddech i uważność. WCK zaprasza na letnie spotkanie w plenerze

11 lipca o 8:00 mieszkańcy będą mogli zacząć dzień od zajęć w plenerze, które łączą ruch, oddech i uważność. Wodzisławskie Centrum Kultury przygotowuje drugie spotkanie z cyklu „Uwolnij ciało” w otoczeniu Ośrodka Rekreacyjnego Balaton.

Poranek wśród natury i świadomego ruchu

Zajęcia odbędą się na świeżym powietrzu, w miejscu sprzyjającym wyciszeniu i spokojnemu rozpoczęciu dnia. Organizatorzy stawiają na atmosferę, w której ważne są nie tylko ćwiczenia, ale też kontakt z naturą, letnia sceneria i przestrzeń do złapania oddechu.

To propozycja dla osób, które chcą połączyć aktywność fizyczną z chwilą zatrzymania. W programie spotkania ważną rolę mają oddech, ruch i uważność, czyli elementy pomagające skupić się na pracy z ciałem i własnym samopoczuciu.

Kto poprowadzi zajęcia i dla kogo są przeznaczone

Spotkanie poprowadzi Małgorzata Karwot, psycholożka i instruktorka tańca, która specjalizuje się w pracy z ciałem, ruchem i emocjami. Jej doświadczenie ma pomóc uczestnikom w swobodnym wejściu w zajęcia niezależnie od wcześniejszej praktyki.

Udział jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych. Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego, ponieważ organizatorzy zachęcają przede wszystkim do otwartości na ruch i gotowości do lepszego kontaktu z własnym ciałem. To ma być przestrzeń sprzyjająca relaksowi, regeneracji i odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi.

Zasady udziału i organizacja zapisów

Za udział w zajęciach trzeba zapłacić 35 zł. Zgłoszenia przyjmowane są mailowo, a szczegółowe informacje dotyczące płatności mają zostać przekazane po skompletowaniu grupy.

Organizatorzy proszą, aby uczestnicy zabrali ze sobą karimatę oraz wygodny strój. Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej WCK.

• Termin spotkania: 11 lipca
• Godzina rozpoczęcia: 8:00
• Miejsce: plener przy Ośrodku Rekreacyjnym Balaton
• Koszt udziału: 35 zł
• Wymagane wyposażenie: karimata i wygodny strój

Dlaczego taki poranek ma znaczenie dla mieszkańców

W lokalnej ofercie kulturalno-rekreacyjnej tego typu wydarzenia pełnią ważną funkcję, bo łączą aktywność, odpoczynek i integrację. Dają mieszkańcom możliwość skorzystania z propozycji dostępnej blisko domu, bez potrzeby wyjazdu czy specjalistycznego przygotowania.

Wodzisławskie Centrum Kultury proponuje format, który może zainteresować osoby szukające spokojniejszej formy ruchu oraz sposobu na lepsze samopoczucie. To również przykład wydarzenia, które wykorzystuje walory miejsca i sezonu letniego.

Drugie spotkanie z cyklu „Uwolnij ciało” ma więc charakter zarówno praktyczny, jak i regeneracyjny. Uczestnicy mogą liczyć na poranek poświęcony ruchowi, oddechowi i uważności, a organizatorzy zapowiadają kolejną okazję do wspólnego rozpoczęcia dnia w plenerze.

Zapisy są już prowadzone, a liczba miejsc zależy od zebranej grupy. To oznacza, że osoby zainteresowane udziałem powinny zgłosić się wcześniej i przygotować na aktywny, letni poranek.

Zapraszamy do wspólnego poranka pełnego ruchu, oddechu i uważności.

Wodzisławskie Centrum Kultury