„Uwolnij ciało” wraca na Balaton. Kolejna odsłona plenerowych warsztatów już 23 sierpnia

Po lipcowym sukcesie cyklu „Uwolnij ciało”, Wodzisławskie Centrum Kultury zaprasza na kolejne plenerowe spotkanie. Odbędzie się ono 23 sierpnia w godzinach 8:00-10:00 na terenie Ośrodka Rekreacyjnego Balaton. To szansa, by wśród natury i letniej atmosfery rozpocząć dzień od świadomego ruchu i oddechu.

Powrót do natury: świadomy ruch i oddech

Zajęcia z cyklu „Uwolnij ciało” to niebanalna propozycja na niedzielny poranek. Uczestnicy spotkają się w malowniczym plenerze Balatonu, gdzie pod okiem specjalistki nauczą się łączyć ruch z oddechem i uważnością. Organizatorzy podkreślają, że zajęcia sprzyjają relaksowi, regeneracji oraz odnajdywaniu wewnętrznej równowagi.

Nie wymagają żadnego doświadczenia tanecznego – wystarczy otwartość na ruch i chęć lepszego kontaktu ze swoim ciałem. To przestrzeń, w której każdy może zwolnić i skupić się na własnych potrzebach fizycznych i emocjonalnych. Letnia aura dodaje uroku, a w razie niepogody wydarzenie zostanie przeniesione do sali budynku Syrenka.

Prowadząca: psycholożka i instruktorka tańca

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Karwot – psycholożka i instruktorka tańca, która specjalizuje się w pracy z ciałem, ruchem i emocjami. Jej podejście łączy elementy psychologii z praktyką ruchową, tworząc bezpieczną przestrzeń do eksploracji własnego ciała. Dzięki temu uczestnicy nie tylko aktywizują mięśnie, ale też uczą się rozpoznawać i wyrażać emocje poprzez ruch.

Warsztaty są skierowane do wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Prowadząca podkreśla, że kluczowa jest ciekawość i gotowość do nowego doświadczenia. To nie są typowe ćwiczenia taneczne, a raczej swobodna eksploracja ruchu w zgodzie z własnym rytmem.

Informacje organizacyjne i zapisy

Koszt udziału w zajęciach wynosi 35 zł. Zapisy przyjmowane są drogą mailową pod adresem i.sobota@wck.wodzislaw.pl – szczegóły dotyczące płatności zostaną przesłane po utworzeniu grupy. Organizatorzy proszą uczestników o zabranie ze sobą karimaty oraz wygodnego stroju.

Współorganizatorem wydarzenia jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Centrum” w Wodzisławiu Śląskim. Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej WCK pod numerem telefonu 32 455 48 55 wew. 28. W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych zajęcia odbędą się w sali budynku Syrenka.

Dla wygody uczestników przygotowano listę niezbędnych rzeczy:

• Karimata do ćwiczeń na trawie
• Wygodny strój nie krępujący ruchów
• Otwartość na nowe doświadczenia

Źródło informacji: Wodzisławskie Centrum Kultury.